整体と骨盤矯正の違いとは？効果はあるのかについて詳しく解説

1. 骨盤矯正とは？

骨盤矯正とは骨盤を直接変えるというよりも周りの筋肉や腱にアプローチし、ゆがんだ骨盤を正しい位置に戻すような施術の事を指します。矯正という名前から痛みを伴うような負担を強いる施術を想像するかもしれませんが、実際にはマッサージやストレッチといった方法によって骨盤を正しい位置に戻します。歪んで体全体に悪影響をもたらしていた骨盤を戻すので、それまで悪い癖がついていた体質から改善されます。骨盤矯正のメリットは以下の事柄です。

1.姿勢が良くなり見た目が良くなる
2.極端にどこかの筋肉に負担をかけないのでつかれにくくなる
3.代謝が良くなり痩せやすい体質に変化する
4.肩こりや腰痛などの体の不調にもきく
これらのメリットをもたらします。

つまり、骨盤矯正を行わない場合では以下のようなデメリットがあるかもしれません。
1.姿勢が悪くなり、見た目が悪く見えてしまう
2.疲れやすい体になる
骨盤矯正を行うことによってたくさんのメリットが得られますので興味がある場合には施術を受けてみることをおすすめします。

2. 整体と骨盤矯正の違いとは

そもそも街中でよく見かける、似た言葉である整体と骨盤矯正にはどのような違いがあるのでしょうか。整体とは主に体全体の筋肉や骨に対して施術を行い、体調を整える民間療法になっています。対して骨盤矯正とは整体の中でもとりわけ骨盤付近の筋肉や骨などを中心に施術するようなものを指します。

2-1. 施術内容の違い

骨盤矯正の施術では骨盤のずれ、骨盤の歪みに対して正しい位置に戻すような施術を行います。街中でよく見る整体院や整骨院どちらにおいても骨盤矯正を行っていることもありますので、どちらかでないと骨盤矯正は受けられないようなものではないでしょう。

整体は体全体の不調の予防や対応としての側面があります。その整体という大きな分類の中でも骨盤付近の筋肉や骨などに集中して施術を行うものを骨盤矯正というように呼びます。それでは、どうして整体の中で骨盤矯正が特に注目されているのでしょうか。

3. 骨盤の歪みはどうして起こるのか

骨盤の歪みは日常生活の姿勢からどんどんと生まれています。たとえば、足を組んで座ったり、頬杖をついたりといった具合です。体のどちらか一方に力を加えてしまいますので、どんどんと骨盤の歪みが大きくなってしまいます。一度骨盤の歪みが生まれてしまうと、雪玉が大きくなるようになかなか簡単には骨盤の歪みが戻らなくなってしまうのです。

3-1. 複数の骨が組み合わさっているため歪みやすい

どうして歪みが生まれるのかというと、骨盤の大まかなしくみとして骨盤は複数の骨の部品からなっています。腸骨・恥骨・座骨・仙骨といった複数の骨の組み合わせと筋肉から骨盤としての機能があるわけです。したがって、どこかの筋肉を伸ばしたりマッサージをしたりするだけでは効果がないだけではなく、むしろ悪影響を及ぼす可能性すらあります。

複数の筋肉や骨があることによって些細な負担から骨盤は歪みやすくなっています。さらに膝や股関節だけでなく、背骨や肩甲骨といった体全体にも影響を及ぼしかねません。骨盤の歪みというものはどんどんと大きくなっていきますので、一度骨盤の歪みを修正しリセットすることが大切です。

4. 整体で骨盤矯正を行って効果はあるの？

骨盤矯正にはすべて整体にいく必要はないと思われる方もいらっしゃるかもしれません。自身で調べて独学で対応したいと思われることは自然なことだと思います。実際にご自身で可能な範囲で取り組んでいくことは必要でしょう。しかし、独学には限りがありますし、専門の知識がないままに取り組んでしまうとむしろ体に悪影響を及ぼす可能性もあります。正しい形で行っていたとしても、自分の力のみで継続することはなかなか大変ですし、他の人の力も借りて取り組みたいと思われる方も多いのです。

4-1. 治療場所選びは慎重に

骨盤矯正とはあくまで民間療法となっています。したがって明確に治療法が示されているということではなく、専門の知識が必要です。そのために骨盤矯正をうたっている院の中でも適切ではない施術を施している場合も存在します。骨盤矯正の施術を受ける際には近くの整体院をなんとなく受けられるのではなく、その整体院が知識や口コミ等の評判を調べることも必要です。

5. まとめ